Com mais de 25 shows por mês é difícil manter uma alimentação regrada, mas nada é impossível para Luan Santana! O cantor já conseguiu regular esta questão: “Agora eu estou conseguindo comer de três em três horas e sempre tenho uma fruta ao alcance das mãos”, explicou.
Em forma, ele dá a receita do seu sanduíche preferido: Pão integral com requeijão light, peito de peru, tomate seco e rúcula. Deve ser bom, né?
Para ajudá-lo a manter o pique que a rotina de um pop star exige, Luan conta ainda com o auxílio de um personal trainer, que viaja com a equipe.
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